Derfor er hodets posisjon så viktig

Hvor viktig er egentlig posisjonen til hestens hode når vi rir den? Og hvor mye har den å si for hvordan resten av hestens kropp jobber.

Er hodets posisjon en konsekvens av hvordan bruker resten av kroppen eller er hvordan resten av hestens kropp jobber en konsekvens av hvordan hodet holdes?

Hodet veier mye
Det som er viktig for oss å forstå om betydningen av hestens hodeposisjon i ridningen er at hodet er forholdsvis stort og tungt i tillegg til at det bæres på en lang hals. Dette gir også hodet en vektstangseffekt og posisjonen av halsen og hodet har derfor mye å si for hvor tungt hodet er - og hvordan denne vekten balanseres. Noe som selvfølgelig er en viktig brikke i hestens totale balanse og bæring.

Vektstangprinsippet går ut på at en last (hestens hode) blir tyngre jo lengre ut fra aksen (der halsen går over til kropp) den er plassert. Et kjent eksempel for å forklare dette er barn på en svinge. Der det letteste barnet plasserer seg lengre ut på stangen og det tyngste lengre inn for å oppnå likevekt. Det lette barnet vil bli tyngre lengre ut på svingen og deg tyngre barnet vil bli lettere lengre inn på svingen.

Sett at begge objektene veier det samme vil objektet t.v veie mer på denne stangen fordi den er plassert lengre ut fra aksen.

Dette vil ta altså si at om hesten bærer hodet sitt langt fra kroppen vil vekten på hodet øke. Og siden hodet er plassert ved frambeina vil dette føre til økt vekt på dem. Og motsatt om hodet plasseres slik at det kommer nærmere kroppen. F.eks halsen høyes eller kortes sammen.

Hodets innvirkning på ryggen
Betydelsen av hodets posisjon er mer kompleks en beskrevet over. Fordi det er ikke bare fysiske lover som spiller inn. Hesten er et levende individ og da spiller biomekanikk en stor rolle.

Hodets posisjon har nemlig en ganske viktig sammenheng med ryggens bevegelighet. 

Noen vil si at hodets posisjon innvirker direkte på ryggens. Dette stemmer ikke, men den har en indirekte virkning. Den direkte sammenhengen hodets posisjon har med ryggen omhandler ryggens bevegelighet.

Ryggens muskulatur har en stor rolle i å beskytte ryggen fra utvendig trauma. Dette gjør den ved å spenne seg, som gir bivirkninger på ryggens bevegelighet. Uansett om ryggen til hesten ikke er særlig mobil vil vi opprettholde den graden av bevegelighet som er mulig. Dette er ryggkotenes evne å rotere om seg selv. Og kan bare oppnås om hesten slapper av i ryggmuskulaturen.

​

Illustrasjon som viser ryggvirvlenes bevegelse. Bevegelsen er roterende.

Avslapping i ryggmuskulaturen og hodets posisjon har - spesielt på den utrente hest - en sterk sammenheng. Derfor vil vi gjerne la hesten gå i endte en lang og lav, lang og rund eller lang, men ikke lav form.

En lang, delvis rund men ikke lav form. En fin form for å styrke denne unghesten og tillate den å bevege på ryggen. Legg merke til hvordan hesten høyre manken og ikke er såframtung for å være i en forholdsvis lang form.

Korelasjon med hestens mentale tilstand
En norsk studie gjort for å kartlegge visse fordeler med lang og dyp form viser at lav hodehøyde i trening har en sammenheng med en positiv mental tilstand. 

Samme studie vier også at en god mental tilstand har en positiv effekt på kvaliteten av gangartene. Om en ser på hvor jevne, symmetriske og rytmiske bevegelsen i gangarten er. I tillegg til anstrenging og flyt.  

Viktig del av løsgjordeheten
Kan vi ri en hest løsgjord som ikke er avsennt og har ettergitt i nakken? Nei, det kan vi ikke. Løsgjordhet er nemlig komplekst og omhandler både hele hestens kropp og mentale tilstand. Ikke bare er det uhyre vanskelig å få en hest som er stiv i nakken til å være myk i kroppen, men om du mot formodling skulle få dette til er hesten din ikke løsgjort før hele kroppen er myk og smidig. 

En del av en større kompleksitet
Posisjonen av hestens hode er en viktig del av ridningen, men vi må samtidig være bevisste på at dette er en del av et større bilde og at det ikke burde være ditt eneste fokusområde som rytter. På andre siden er det veldig viktig å påpeke at hodets posisjon spiller så stor rolle som det gjør og at hvis du som rytter fokuserer bare på resten av hestens kropp gjør du det vanskelig for deg selv og ridningen din vil mangle resultater. 

Jeg vil avslutte med å påpeke nettopp dette i en enkel setning: hvordan hesten bruker hodet er en viktig del i ridningen og burde legges vekt på, men det er alltid viktig å være bevisst på hvordan hesten bruker resten av kroppen sin. 

Det skal også nevnes at artikkelen tar for seg korrekte hodepossisjoner. Avvikende hodepossisjoner og konsekvensene av disse får eventuelt bli en annen artikkel

Referenser:
http://www.horsetalk.co.nz/2013/02/26/stretching-and-relaxation-myths-and-reality/#axzz48FqGxu19
http://www.horsetalk.co.nz/2013/09/04/stretching-neck-fairytale-reality/#axzz48FqGxu19
http://scienceofmotion.com/documents/mechanoresponsiveness_20.html,
https://sportshest.no/nyheter/351/2016-05-15/nytt-studie-lang-og-typ-rideform-har-flere-positive-effekter-pa-hesten